自宅トレーニング向けの手頃な価格のフィットネス機器トップ 10
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近年、自宅トレーニングの人気が急上昇しており、自分のホームジムを作ることを選択する人が増えています。この傾向は世界的なパンデミックによってさらに加速され、多くの伝統的なフィットネス施設の閉鎖につながりました。その結果、自宅で快適に使用できる手頃な価格のフィットネス機器に対する需要が高まっています。あまりお金をかけずにホーム ジムを設立したい場合は、検討すべき手頃な価格のフィットネス機器のオプションのトップ 10 を以下に挙げます。
1。抵抗バンド: 抵抗バンドは多用途で持ち運びが可能で、コスト効率に優れています。筋力トレーニング、ストレッチ、リハビリテーションなど幅広い運動に使用できます。
2.縄跳び: 縄跳びは、心臓血管トレーニングのためのシンプルかつ効果的な器具です。また、信じられないほど手頃な価格でスペースも取らないため、自宅でのトレーニングに最適です。
| モデル | チューブ(a) | ステム(b) |
|---|---|---|
| 1801-A | 1/4 | 1/4 |
| 1801-C | 1/4 | 3/33 |
3.ダンベル: ダンベルは筋力トレーニングの古典的な選択肢であり、さまざまなフィットネス レベルに合わせてさまざまな重量が用意されています。多用途性と費用対効果を最大限に高めるために、調整可能なダンベルを探してください。
4.スタビリティボール：バランスボールは、体幹の強化とバランス練習に最適なツールです。また、比較的安価で、さまざまなトレーニングに使用できます。
5.ヨガマット：ヨガ、ピラティス、自重トレーニングのいずれを練習する場合でも、高品質のヨガマットは不可欠です。ワークアウトにクッショニングとサポートを提供し、手頃な価格で購入できます。
6.ケトルベル: ケトルベルは全身トレーニングに最適なツールで、さまざまなフィットネス レベルに合わせてさまざまな重量が用意されています。また、他のフィットネス機器に比べて比較的手頃な価格です。
7.フォームローラー：フォームローラーは、自己筋膜リリースのための貴重なツールであり、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上させるのに役立ちます。セルフマッサージを回復ルーチンに組み込むための費用対効果の高い方法です。
8.懸垂バー: 懸垂バーは出入り口に簡単に設置でき、上半身の筋力を鍛えるのに便利な方法です。これは、さまざまな運動オプションを提供する比較的安価な機器です。
9。メディシン ボール: メディシン ボールは、筋力トレーニングとコンディショニング トレーニングのための多用途ツールです。さまざまな重量があり、体幹、上半身、下半身を対象としたエクササイズに使用できます。
10。抵抗管
